Aby leczyć łamliwość paznokci, Twój lekarz może przepisać kilka leków. Należą do nich suplementy żelaza, biotyna i witamina C. Może on również zlecić badania krwi, aby ustalić, czy cierpisz na niedobór witamin, czy na chorobę podstawową. Witaminy można również przyjmować doustnie.
Biotyna
Biotyna jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który może pomóc w leczeniu łamliwości paznokci. Jest ona naturalnie obecna w wielu pokarmach i wykazano, że pomaga organizmowi wykorzystywać węglowodany, tłuszcze i białka. Można go również znaleźć w suplementach. Według Institute of Medicine, dorośli powinni spożywać 30 mikrogramów biotyny dziennie. Ważne jest również picie dużej ilości wody i odpowiednia ilość snu.
Jeśli cierpisz na zespół łamliwych paznokci, ważne jest, aby wiedzieć, że terapia medyczna może być korzystna. W zależności od przyczyny zespołu łamliwych paznokci, leczenie może obejmować doustne suplementy witamin, pierwiastków śladowych, aminokwasów i cysteiny. Inną opcją są miejscowe lakiery i środki nawilżające. Mogą one pomóc w odbudowie uszkodzonej płytki paznokcia i zmniejszyć jej wpływ psychologiczny.
Ważne jest, aby skonsultować się z dermatologiem, jeśli masz uporczywe problemy z paznokciami. Często problemy te są spowodowane podstawowymi warunkami medycznymi. Często łamliwe paznokcie są wynikiem stanu znanego jako zespół Raynauda, który charakteryzuje się słabym przepływem krwi do palców. Jeśli ten stan jest nieleczony, może być oznaką poważnej choroby, takiej jak choroba tarczycy lub anemia z niedoboru żelaza.
Suplementy żelaza
Jeśli Twoje paznokcie są cienkie i łamliwe, możesz potrzebować suplementów żelaza, aby pozbyć się tego stanu. Twój lekarz może przepisać Ci te suplementy, aby Ci pomóc. Ich przyjmowanie może pomóc Ci uzyskać mocniejsze, bardziej żywotne paznokcie. Po czterech do sześciu miesięcy, twoje paznokcie powinny wrócić do normy. Jeśli masz przewlekły stan, przyjmowanie ich regularnie może pomóc Ci uniknąć łamliwości paznokci.
Żelazo jest ważnym elementem czerwonych krwinek i ma kluczowe znaczenie dla zdrowych paznokci. Czerwone krwinki przenoszą tlen do wszystkich komórek ciała, w tym do paznokci. Jeśli nie dostarczasz wystarczającej ilości żelaza, Twoje paznokcie mogą stać się kruche i nabrać wklęsłych grzbietów. Poziom żelaza w organizmie różni się w zależności od wieku i płci. Dla kobiet zalecana dzienna dawka żelaza wynosi osiem miligramów dziennie.
Innym suplementem na łamliwe paznokcie jest biotyna, witamina z grupy B, która wspomaga wzrost mocnych paznokci. Badania wykazały, że biotyna poprawia wytrzymałość paznokci o 25 procent. Dorośli mężczyźni i kobiety powinni spożywać 30 miligramów biotyny dziennie.
Witamina C
Łamliwe paznokcie to częsty problem kobiet, zwłaszcza po menopauzie. Dobra wiadomość jest taka, że witaminy i minerały mogą pomóc przywrócić paznokciom blask i siłę. Ważne jest, aby jeść dużo pokarmów bogatych w witaminy. Możesz również przyjmować suplementy witaminowe, jeśli masz ich niedobór.
Witamina C ma doskonały wpływ na zdrowie paznokci. Pomaga organizmowi wchłaniać żelazo i produkować czerwone krwinki, ułatwiając rozwój silnych i zdrowych paznokci. Jeśli zauważysz białe plamy na swoich paznokciach, możliwe, że brakuje Ci tej witaminy. Ważne jest również, aby upewnić się, że Twój organizm otrzymuje wystarczającą ilość wapnia. Dobrym źródłem wapnia są produkty mleczne.
Biotyna, czyli witamina B-5, to kolejny suplement, który może pomóc w poprawieniu stanu suchych paznokci. Badania wykazały, że suplementacja tą witaminą może zwiększyć ogólną grubość paznokci o 25 procent. Zalecana dzienna dawka biotyny dla dorosłych wynosi 30 mikrogramów.
Niedoczynność tarczycy
Niedoczynność tarczycy to stan, który wpływa na tarczycę i może powodować łamliwe paznokcie. Inne objawy tego zaburzenia to zmęczenie, nietolerancja zimna, obniżony popęd płciowy i wysoki poziom cholesterolu. Jeśli cierpisz na którykolwiek z tych objawów, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby poznać możliwości leczenia.
Jeśli masz niedoczynność tarczycy, Twoje paznokcie mogą stać się kruche i rozdwojone. Możesz zobaczyć białe grzbiety biegnące pionowo i poziomo przez łożysko paznokcia. Łożysko paznokcia może mieć również wgłębienia. Są to często pierwsze oznaki problemów z tarczycą i powinny być ocenione przez lekarza.
Opcje leczenia niedoczynności tarczycy mogą obejmować przyjmowanie preparatu zdesykowanej tarczycy. Lek ten zawiera aktywny i nieaktywny hormon tarczycy T3 oraz inne składniki odżywcze produkowane przez tarczycę.
Chemioterapia
Chemioterapia w przypadku raka może powodować łamliwość paznokci, dlatego należy szczególnie dbać o ich ochronę podczas leczenia. Podczas wykonywania prac domowych należy nosić rękawiczki, a w celu zapobiegania infekcjom należy stosować miejscowo kremy lub balsamy antyseptyczne. Ważne jest również, aby spiłowywać paznokcie w jednym kierunku i używać produktu zawierającego olejek z drzewa herbacianego, który może zapobiec infekcjom i wzmocnić paznokcie.
Chociaż większość pacjentów nie doświadczy poważnej łamliwości paznokci podczas chemioterapii, może ona wpływać na wzrost paznokci. Może osłabić i rozdwoić Twoje paznokcie. Może również prowadzić do wrastania paznokci u rąk lub nóg. Chociaż te problemy nie są poważne, mogą być niewygodne dla pacjentów. Ponadto, uszkodzone paznokcie mogą pozwolić bakteriom wejść do organizmu, powodując infekcje i inne komplikacje. Jest to szczególnie niebezpieczne dla pacjentów chorych na raka, którzy mają już osłabiony układ odpornościowy.
Leki chemioterapeutyczne wpływają na macierz paznokcia, która składa się z proliferujących komórek, które przyczyniają się do tworzenia płytki paznokcia. Środki te zmieniają strukturę płytki paznokciowej i powodują, że paznokieć staje się łamliwy i suchy. Ponadto, obszar wokół łożyska paznokcia stanie się suchy i postrzępiony. U niektórych pacjentów chemioterapia spowoduje również koilonychię, czyli zaburzenie charakteryzujące się ścieńczeniem płytki paznokciowej.
Niska wilgotność powietrza
Wilgotność powietrza w naszym otoczeniu wpływa na jakość i łamliwość naszych paznokci. Gdy wilgotność jest niższa, nasze paznokcie są mniej elastyczne i bardziej narażone na złamanie. Gdy wilgotność jest wyższa, nasze paznokcie odzyskują swoje właściwości mechaniczne i są bardziej sprężyste. Suche ciepło i zimna pogoda mogą spowodować, że łożysko paznokcia stanie się kruche. Aby zapobiec temu problemowi, stosuj codziennie krem nawilżający.
Oprócz niskiej wilgotności powietrza, niewłaściwe odżywianie i zły stan zdrowia mogą prowadzić do łamliwych paznokci. Jednak właściwa pielęgnacja jest kluczowa dla utrzymania zdrowych paznokci. Paznokcie składają się z warstw białka zwanego keratyną. Warstwy te są ułożone jak gonty dachowe, ale mają też małe przestrzenie pomiędzy nimi. Kieszenie te mogą być wypełnione wodą lub powietrzem, co powoduje pękanie i rozwarstwianie się warstw.
Jednym z najprostszych środków zaradczych na łamliwość paznokci są kapsułki z witaminą E. Są to niedrogie preparaty, które mogą znacznie zmienić stan paznokci. Aby zastosować, wystarczy przebić kapsułkę i nałożyć olej na paznokcie.
Ciepło
Dodanie gorącej kąpieli do swojej rutyny kąpielowej może pomóc poprawić wytrzymałość paznokci. Gorąca woda zmiękczy również Twoje skórki. Sok z cytryny i olej z kiełków pszenicy mogą być również stosowane jako leczenie. Te dwa składniki mają silne właściwości przeciwgrzybiczne i są świetne do wzmocnienia paznokci. Aby użyć tych składników na paznokciach, wystarczy dodać składniki do miski z ciepłą wodą i mieszać, aż składniki się rozpuszczą.
W badaniu klinicznym wykazano, że terapia ciepłem poprawia łamliwość paznokci u osób cierpiących na różne schorzenia, w tym łuszczycę, liszaj płaski, rozstępy i łysienie plackowate. Wykazano również, że poprawia ona gładkość, odporność i zdolność nawilżania paznokci i była bezpieczna dla wszystkich badanych. Ponadto nie odnotowano żadnych działań niepożądanych ani zdarzeń niepożądanych (AE) związanych z leczeniem.
Środki do dezynfekcji rąk
Środki do dezynfekcji rąk mogą brzmieć jak dobry pomysł, ale w rzeczywistości mogą zaszkodzić Twoim paznokciom. Środki do mycia rąk na bazie alkoholu mogą wysuszać paznokcie, a nawet powodować odpryskiwanie lakieru. Może to prowadzić do zniszczenia drogiego manicure z powodu łamliwości. Paznokcie są zbudowane z białka zwanego keratyną, które potrzebuje nawilżenia, aby pozostać silne i zapobiec odpryskom. Używanie środków do mycia rąk na bazie alkoholu wysusza keratynę i sprawia, że jest ona bardziej podatna na uszkodzenia.
Kolejną rzeczą, której należy unikać jest nadużywanie środków do mycia rąk. Wysuszy to paznokcie i sprawi, że będą one bardziej kruche. Aby tego uniknąć, możesz użyć ogórka zamiast środków do mycia rąk. Ogórek zawiera witaminę C i kwas kofeinowy i pomaga nawilżać skórę wokół paznokci. Po użyciu ogórka owiń palce folią spożywczą lub rękawiczką i opłucz ręce letnią wodą.
Anemia
Stan znany jako anemia może powodować łamliwe paznokcie, a także inne objawy. Stan ten może być spowodowany przez niski poziom żelaza we krwi lub przez niedobór witamin. Inne objawy tego stanu to zmęczenie, ból głowy, blada skóra i częste infekcje. Suplementy żelaza mogą pomóc w leczeniu tego stanu. W niektórych przypadkach, leczenie raka może również powodować łamliwe paznokcie. Kiedy to nastąpi, lekarz może zalecić odpowiednie leczenie.
Niedobór żelaza jest najczęstszą przyczyną łamliwych paznokci. Niedobór żelaza prowadzi do zmniejszenia produkcji hemoglobiny we krwi, która przenosi tlen z płuc do reszty ciała. Osoby z anemią mogą mieć również zaburzenia tarczycy, która produkuje zbyt dużo hormonu, co może zakłócać wchłanianie żelaza i innych minerałów przez organizm. Brak żelaza może spowodować, że paznokcie będą się rozdwajać lub odrywać od łożyska. Anemia może być również związana z zimnymi dłońmi i stopami, co może również wpływać na wytrzymałość paznokci.
Podobne tematy