Scruby wykonane z nasion mogą być świetnym sposobem na złuszczenie skóry i są wspaniałym sposobem na zafundowanie skórze egzotycznego zabiegu. Pestki różnych owoców są idealne do wykorzystania w peelingu. Możesz wybrać owoce, które lubisz i wymieszać je razem, aby stworzyć odświeżający peeling do ciała.
Lista owoców
Owocowy peeling to świetny, niedrogi sposób na zafundowanie skórze naturalnej, odmładzającej kuracji. Owoce zawierają enzymy i składniki odżywcze, które są łagodne dla Twojej skóry. Możesz zrobić swój własny peeling w domu, wykonując kilka prostych kroków. Lista owoców, które można wykorzystać do zrobienia peelingu jest tak długa, jak Twoja wyobraźnia.
Jednym z najprostszych sposobów na zrobienie peelingu jest wykorzystanie owoców tropikalnych. Mango, na przykład, jest bogate w witaminę A i pomaga złuszczać martwy naskórek, dzięki czemu pojawiają się nowe komórki. Ananas, w międzyczasie, jest bogaty w witaminę C, która pomaga organizmowi produkować kolagen. Zielona i czarna herbata to również świetne opcje, ponieważ zawierają przeciwutleniacze i składniki botaniczne, które mogą ukoić skórę. Dodaj torebkę herbaty do peelingu, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk naturalnej dobroci.
Banan
Owocowy peeling zawiera przeciwutleniacze i właściwości antybakteryjne, które są świetne dla Twojej skóry. Możesz wybrać dowolny owoc, taki jak pomarańcze, ananasy czy cytryny. Każdy z tych składników ma właściwości antyoksydacyjne, które pomagają Twojej skórze wyglądać młodziej. Te owoce pomagają również odbudować skórę po ekspozycji na słońce.
Banany są doskonałym owocem do złuszczania naskórka i są łatwo dostępne przez cały rok. Aby stworzyć peeling bananowy, będziesz potrzebować dwóch łyżek stołowych rozgniecionych bananów, jednej łyżki stołowej mleka i jednej łyżki stołowej płatków owsianych. Możesz również dodać do mieszanki jedną łyżeczkę miodu. Szoruj skórę mieszanką przez około dziesięć minut. Delikatnie pocieraj skórę z peelingiem, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia. Bananowe peelingi są również dobre dla skóry wrażliwej, ale powinny być stosowane nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Robiąc domowe peelingi, zawsze drobno rozdrabniaj składniki.
Migdał
Z nasion migdałów można zrobić peeling do twarzy lub ciała. Możesz zmielić migdały na proszek i wymieszać go z 1-2 łyżkami cukru. Ten peeling może być stosowany na twarz i ciało i może być stosowany dwa razy w tygodniu dla najlepszych rezultatów. Jeśli masz tłustą skórę, możesz chcieć ograniczyć liczbę jego stosowania.
Migdały zawierają kwasy tłuszczowe, które są korzystne dla Twojej skóry. Pomagają one kontrolować gruczoły łojowe i zapobiegają zatykaniu skóry przez nadmiar oleju. To pomaga zapobiegać trądzikowi, zaskórnikom i białogłowom. Są również bogate w witaminę E, silny przeciwutleniacz, który ma właściwości przeciwstarzeniowe i de-pigmentacyjne.
Papaja
Owocowe peelingi to dobra opcja dla suchej, podrażnionej skóry. Owoce cytrusowe są bardzo dobre do złuszczania. Cytryna, limonka, pomarańcza i grejpfrut dobrze sprawdzają się na bazie oleju kokosowego lub cukru. Im więcej cytrusów dodasz do swojego peelingu, tym lepiej.
Cytryny to jedne z najłatwiejszych do znalezienia owoców. Zawierają łagodny kwas alfa-hydroksylowy, który działa jak środek złuszczający, rozbijając martwe komórki skóry i wspomagając produkcję nowych. Peeling z cytryny może poprawić teksturę skóry, zapobiec zaskórnikom i nawilżyć ją.
Mango
Pestki mango świetnie nadają się do wykonania peelingu do ciała. Pomagają zwiększyć krążenie krwi i zmniejszyć zły cholesterol. Pomagają również obniżyć poziom cukru we krwi. Inną zaletą pestek mango jest to, że pomagają w anemii, stanie, w którym zawartość hemoglobiny we krwi jest zmniejszona. Używanie nasion mango do tego celu jest jednym z najlepszych sposobów na pokonanie anemii, która jest częstym problemem wśród kobiet.
Jeśli chcesz wykorzystać pestki mango w domowym peelingu, możesz je wysuszyć. Do ich obrania można użyć obieraczki do ziemniaków. Alternatywnie możesz pozwolić im wyschnąć przez kilka dni na zewnątrz lub w piekarniku. Następnie zmiażdż je za pomocą moździerza i tłuczka, aby stworzyć proszek. Możesz również użyć miąższu z mango jako zabiegu nawilżającego.
Pestki jackfruita można znaleźć świeże i suszone w większości rynków azjatyckich. Można je również zmielić i stosować w suplementach zdrowotnych. Nasiona te dobrze przechowują się bez chłodzenia, ale pamiętaj, aby wybierać nasiona wysokiej jakości. Jeśli to możliwe, kupuj nasiona jackfruitów, które są zbierane w sezonie jackfruitowym. Nasiona zawierają kwas, więc przed użyciem należy je namoczyć w wodzie przez godzinę.
Nasiona jackfruita są również doskonałym źródłem białka. Pomagają podnieść poziom HDL we krwi i zmniejszyć poziom cholesterolu w surowicy i LDL. Jest to korzystne dla osób z wysokim ciśnieniem krwi. Dodatkowo, nasiona jackfruita są niskokaloryczne i zawierają tłuszcze, co czyni je idealną przekąską dla osób chcących schudnąć. Są bogate w białko, które jest dobre do budowy tkanki mięśniowej.
Podobne tematy